腦神經正念/靜觀訓練

在新識康心身健康中心，我們的正念/靜觀專家將引導您探索並深入了解自身的情緒與思維模式，透過有別於業界進一步結合神經科學介入技術的冥想與靜觀技術，幫助您增強自我覺察、減輕壓力和焦慮。我們的訓練超越傳統的靜觀練習，基於最新的歐美科學研究，將正念/靜觀理念與神經調節技術相融合，提供更創新、更有效的情緒調節與心靈連結體驗。

我們的目標是幫助您實現持續的情緒穩定與心理平衡，並將正念/靜觀融入日常生活，讓這些技能成為您應對挑戰的強大工具。透過這種科學與實踐相結合的訓練，您將能深度連接自我，釋放內在壓力，並實現全方位的心身健康提升，迎接更平靜、更充實的未來。